Yala a ka gɛlɛn ka gɛnɛgɛnɛsira ɲuman sɔrɔ ka san wa?
Ne min ye gɛnɛgɛnɛ kasɛti feerela ye, n y’a ye n yɛrɛ ɲɛ na, gɛlɛya minnu bɛ feerekɛlaw kan n’u b’a ɲini ka fɛn dafalen sɔrɔ. Gɛnɛgɛnɛ kasɛti ye baarakɛminɛn nafamaba ye farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw, farikoloɲɛnajɛ kanubagaw ani mɔgɔ minnu bɛ ka kɛnɛya ka bɔ joginw na. A bɛ dɛmɛ, sabatili ani dimi mada, nka ni sugandi caman bɛ sugu la, kasɛti ɲuman ɲinini bɛ se ka kɛ siran ye.
Gɛnɛgɛnɛw sugandili ka gɛlɛya
Gɛnɛgɛnɛ ɲuman sɔrɔli ka gɛlɛn kun fɔlɔ minnu na, olu dɔ ye fura suguya caman ye minnu bɛ sɔrɔ. Gɛnɛgɛnɛ sira suguya wɛrɛw bɛ yen, i n’a fɔ elastic, non - elastic, ani kinesiology tape. Sugu kelen-kelen bɛɛ n’a ka jogo n’a nafa kɛrɛnkɛrɛnnenw don.
Gɛnɛgɛnɛ-minɛn min bɛ se ka wuli, o dɔnna a ka se ka wuli, o min bɛ a to a bɛ se ka lamaga cogo caman na. A ka c’a la, farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw bɛ baara kɛ ni a ye baara minnu na fanga ka bon - walasa ka dɛmɛ barikama di. Faan wɛrɛ fɛ, kaseti min tɛ - ye, o bɛ dɛmɛ gɛlɛn di, wa a ka ca a la, a bɛ kɛ ka a lamaga walima ka dan sigi lamaga dɔw la, i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛ jogin jugumanba. Kinesiology tape ye sugandili ye min ka di mɔgɔw ye kosɛbɛ, a seko fɛ ka fari ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ladege ani ka dɛmɛ di k’a sɔrɔ a bɛ sira di hali bi ka lamaga bɛɛ kɛ. A bɛ da a la fana ko a bɛ dɛmɛ don joli-sira-funu ni joli-sira-funu na.
Ka fara kaseti suguya wɛrɛw kan, fɛn suguya caman fana bɛ yen, u bonya, u kulɛriw ani u nɔrɔli fanga suguya caman fana bɛ yen minnu ka kan ka jateminɛ. Kasɛti dɔw dabɔra farikoloɲɛnajɛ walima baara kɛrɛnkɛrɛnnenw kama, dɔw fana ye - kuntilenna caman ye. Misali la, kaseti min bɛ kɛ ka boli, o bɛ se ka kɛ a ka kan ka ninakili ani ka se ka wuli ka tɛmɛ min bɛ kɛ ka girinya kɔrɔta, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka dɛmɛ caman kɛ.
Fɛn minnu ka kan ka jateminɛ ni aw bɛ gɛnɛgɛnɛkɛminɛn san
Ni aw bɛ gɛnɛgɛnɛ kiniyanfan fɛ, aw ka kan ka fɛn caman jateminɛ. Fɔlɔ ni fɔlɔ ye kasɛti in kuntilenna ye. Yala aw bɛ baara kɛ n’a ye joginw kunbɛnni kama, dimi madali kama walima ka kɛnɛya sabati wa? N’i ye farikoloɲɛnajɛla ye, i mago bɛna kɛ kasɛti la min bɛ se ka i ka farikoloɲɛnajɛ gɛlɛyaw muɲu. Misali la, n’i bɛ basikɛti kɛ, i mago bɛna kɛ kaseti la min bɛ se ka kɛrɛfɛla lamaga teliyalenw ni panni kunbɛn.
Fɛn nafama wɛrɛ ye fitinin ye. Gɛnɛgɛnɛ ka kan ka don ka ɲɛ nka a man kan ka siri kojugu. Ni a bɛ don ka ɲɛ, o b’a to kaseti bɛ dɛmɛ wajibiyalen di ka sɔrɔ a ma joli bɔli bali walima ka a to a ma kɛ sababu ye ka mɔgɔ dusu tiɲɛ. A nafa ka bon fana ka farilajɛya jateminɛ. Fari bɛ mɔgɔ dɔw la, wa u bɛ se ka dimi walima ka faritanabana sɔrɔ kaseti suguya dɔw la. O cogo la, faritanabana kasɛtiw de ye fɛɛrɛ ɲuman ye.
Kaseti muɲuli fana nafa ka bon kosɛbɛ. I b’a fɛ ka kasɛti dɔ sɔrɔ min bɛna to a nɔ na i ka baara kɛtuma na, a kɛra farikoloɲɛnajɛ surun ye wo, a kɛra yɔrɔjan boli ye wo, a kɛra yɔrɔjan boli ye wo. Kaseti minnu bɛ ni nɔrɔ barikamaw ye, olu ka teli ka to u nɔ na, nka u bɔli bɛ se ka gɛlɛya fana ka sɔrɔ u ma fari tiɲɛ.
An ka Solution i n’a fɔ Gɛnɛgɛnɛ Tape Supplier
An ka sosiyete la, an bɛ gɛlɛyaw faamu gɛnɛgɛnɛ ɲuman sɔrɔli la. O de kama an bɛ gɛnɛgɛnɛ kasɛti suguya caman dilan minnu ka ɲi - walasa k’an ka kiliyanw mago suguya caman ɲɛ. An ka fɛn dilannenw kɔnɔ, kasɛtiw bɛ yen minnu bɛ se ka wuli, minnu tɛ - ye, ani kinesioloji kasɛtiw, minnu kelen-kelen bɛɛ dilannen don ni fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye walasa ka dɛmɛ ni dususalo ɲuman di.
An b’an ka fɛnw sɔrɔ feerekɛlaw fɛ minnu dalen bɛ u la, wa an bɛ baara kɛ ni fɛn dilanni fɛɛrɛ kɔrɔw ye walasa ka fɛn dilanni kɛcogo ɲuman sabati. An ka kasetiw bɛ kɔrɔbɔ walasa u ka muɲuli, u bɛ se ka wuli, ani u bɛ se ka nɔrɔ ɲɔgɔn na walasa ka baara suguya caman ka ɲininiw dafa. I kɛra farikoloɲɛnajɛla ŋana ye wo, walima mɔgɔ min bɛ ka kɛnɛya ka bɔ gɛnɛgɛnɛ jogin na, an ye kaseti bɛnnen sɔrɔ i ye.
An bɛ kunnafoni caman di fana fɛn dilannenw kan ani ka bilasirali kɛ walasa k’an ka kiliyanw dɛmɛ u ka se ka desizɔnw ta minnu bɛ bɛn u ma. An ka siti in bɛ fɛn kelen-kelen bɛɛ ɲɛfɔ cogo bɛɛ la, a kɛcogo, a nafaw ani a baarakɛcogo ladilikanw fana sen bɛ o la. An fana bɛ ni kiliyan dɛmɛjɛkulu ye min bɛ se ka ɲininkali o ɲininkali jaabi ani ka laadilikanw di minnu bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni mɔgɔ yɛrɛ ye.
An bɛ bɔ kɛnɛ kan cogo min na sugu la
Fɛn min b’an faranfasi ka bɔ gɛnɛgɛnɛ dilanbaga tɔw la, o ye an ka cɛsiri ye jogoɲumanya ni kiliyanw wasako la. An bɛ to ka wari bila ɲininiw ni yiriwali la walasa k’an ka fɛn dilannenw yiriwa ani ka to ɲɛfɛ ɲɔgɔndan na. An ka kasɛtiw dilannen don walisa u kana baara kɛ dɔrɔn, nka u ka nɔgɔn fana ani u baara ka nɔgɔn.
An bɛ sɔngɔko fana di minnu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ k’a sɔrɔ an ma dankari kɛ jogoɲumanya la. An dalen b’a la ko bɛɛ ka kan ka se ka gɛnɛgɛnɛ kasɛti - ɲuman sɔrɔ, a ka baarakɛnafolo mana kɛ min o min ye. Ni an y’an ka musakaw dɔgɔya, fɛn dilanni taabolo ɲumanw fɛ ani jɛɲɔgɔnya siratigɛ la, an bɛ se ka warimaralenw lase an ka cikɛlaw ma.
Ka fara o kan, an bɛ baara ɲuman kɛ ni kiliyanw ye. An y’a faamu ko gɛnɛgɛnɛ sanni bɛ se ka kɛ wale ye min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami, wa an bɛ yan walasa k’a nɔgɔya an ka kiliyanw bolo cogo bɛɛ la. I mago bɛ dɛmɛ na ka kasɛti ɲuman sugandi wo, walima ɲininkaliw b’i fɛ ɲinini ko la, an ka jɛkulu labɛnnen don k’i dɛmɛ.
Nafa min b’a la ka fɛn dilanbaga ɲuman sugandi
Gɛnɛgɛnɛ kasɛti dilanbaga ɲuman sugandili nafa ka bon i n’a fɔ kaseti ɲuman sugandili. Fɛn dilanbaga min bɛ se ka da a kan, o bɛna fɛnw di minnu ka ɲi -, ka kiliyanw dɛmɛ cogo ɲuman na, ani sɔngɔko min bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ. U bɛna tɔgɔ ɲuman sɔrɔ fana sugu la, wa u bɛna u cɛsiri k’u ka kiliyanw magow ɲɛ.
Ni aw ye an sugandi ka kɛ aw ka gɛnɛgɛnɛw dilanbaga ye, aw bɛ se ka da a la ko aw bɛ fɛn dɔ sɔrɔ min bɛ dɛmɛ sɔrɔ san caman ka dɔnniya ni dɔnniya fɛ. An jɔlen bɛ an ka fɛn dilannenw kɔfɛ, wa an b’an yɛrɛ di walasa k’aw wasa.
Kuncɛli
Kuncɛli la, gɛnɛgɛnɛ ɲuman sɔrɔli ka san, o bɛ se ka kɛ baara gɛlɛn ye ka da fɛn suguya caman kan minnu bɛ sɔrɔ ani fɛn caman minnu ka kan ka jateminɛ. Nka, ni kunnafoni bɛnnenw bɛ sɔrɔ ani ni fɛn dilanbaga bɛ se ka da a kan, o baara bɛ se ka nɔgɔya kosɛbɛ. An ka sosiyete la, an bɛ yan walasa k’aw ka gɛnɛgɛnɛ dafalen ɲinini kɛ ɲɛtaa ye.
Ni aw b’a fɛ ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ an ka gɛnɛgɛnɛfɛnw kan walima ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ, aw kana siga ka anw sɔrɔ. An b’a fɛ kosɛbɛ ka baro kɛ aw magow kan ani k’aw dɛmɛ ka kasɛti bɛnnen sɔrɔ aw ka ko la. I kɛra farikoloɲɛnajɛla ye min bɛ joginw kunbɛnni ɲini walima mɔgɔ min bɛ ka kɛnɛya ka bɔ gɛnɛgɛnɛ jogin na, an bɛ fura sɔrɔ i ye. Aw bɛ aw ka taama daminɛ walasa ka gɛnɛgɛnɛ dɛmɛ ka ɲɛ bi ni...4-sɛgɛsɛgɛliwdfgsdfgani ka an ka gɛnɛgɛnɛw kasɛti suguyaw sɛgɛsɛgɛ.
Sɛbɛn minnu bɛ tali kɛ o la
- "Gɛnɛgɛnɛ kasɛti dɔnniya: A bɛ baara kɛ cogo min na ani mun na a nafa ka bon" - Spor furakɛli gafe
- "Gɛnɛgɛnɛ kininfɛ dɛmɛni sugandili: Gafe min bɛ farikoloɲɛnajɛlamɔgɔw bolo" - Fitness Magazine
- "Gɛnɛgɛnɛ kasɛti min bɛ kɛ ka joginw kunbɛn ani ka u labɛn" - Farikoloɲɛnajɛ furakɛli seginnkanni
