Hee yen! Ne min ye Physio Tape feerela ye, ne bɛ to ka nin ɲininkali in kɛ: "Yala ne bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ k'a sɔrɔ ne bɛ Physio Tape don wa?" Ayiwa, an ka an yɛrɛ su ji la a kɔnɔ k’a dɔn.
Fɔlɔ, an ka kuma dɔɔnin Physio Tape ye min ye. Physio Tape, n’a bɛ fɔ fana ko kinesiology tape, o ye kase ye min bɛ sɔgɔsɔgɔ, a bɛ wuli ka wuli, a bɛ yen kabini waati jan. A dabɔra ka hadamaden fari ni a farikolo yɔrɔw ka wulicogo ladege. Hakilina min bɛ a kɔ, o ye ko a bɛ se ka dɛmɛ don farikolo ni kolotugudaw ma, ka dɔ bɔ dimi na, ka joli bolicogo ɲɛ.
Sisan, an ka segin ɲininkaliba kan: Yala i bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ k’a sɔrɔ i b’a don wa? Jaabi surun ye ko ɔwɔ, i bɛ se tigitigi! Tiɲɛ na, o ye sababuba dɔ ye min b’a To mɔgɔw bɛ baara Kɛ ni Physio Tape ye. Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw farikolo bɛ degun caman sɔrɔ. U bɛ ka jɛgɛn, ka u senw kɔrɔta, ka lamaga sugu bɛɛ kɛ. Physio Tape bɛ se ka dɛmɛ don ka o farikolo yɔrɔw dɛmɛ farikoloɲɛnajɛ waati.
An k’a fɔ ko i bɛ girinya-taama dege. Ni aw bɛ girinya girinmanw kɔrɔta, aw bolokɔniw, aw kamankunw ani aw kɔ fasaw bɛ baara kɛ kosɛbɛ tiɲɛ na. Ni aw ye Physio Tape don o yɔrɔw la, o bɛ se ka dɛmɛ don ka kolotugudaw sabati ani ka dɛmɛ wɛrɛ dɔw di. A bɛ iko dɛmɛ bolo wɛrɛ bɛ i bolo walasa fɛn bɛɛ ka to a nɔ na.
Ni i ye bolila ye, Physio Tape bɛ se ka kɛ super nafa ye fana. Boli bɛ degun caman lase i gɛnɛgɛnɛw, i senkɔniw ani i kɔkiliw ma. Ni aw ye kaseti kɛ o yɔrɔw la, aw bɛ se ka dɔ bɔ a nɔ na ani ka joginw bali. A bɛ se ka farikolo sɛgɛn fana dɛmɛ. I b’a dɔn cogo min na boli jan kɔfɛ, i senw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛna u yɛrɛ di wa? Ayiwa, Physio Tape bɛ se ka dɛmɛ don ka o farikolo yɔrɔw to cogo ɲuman na ani ka dɔ bɔ o sɛgɛn dusukunnata la.
Nka a tɛ kɛ farikoloɲɛnajɛw dɔrɔn de kama minnu bɛ nɔba bila - la. Hali n’i bɛ fɛn dɔ kɛ i n’a fɔ yoga walima Pilates, Physio Tape bɛ se ka nafa sɔrɔ hali bi. O degeliw bɛ sinsin fɛnw sɛgɛsɛgɛli ni ɲɔgɔndɛmɛ kan. Kasɛti bɛ se k’aw dɛmɛ ka a cogo bɛnnen mara ani ka dɛmɛ nɔgɔman di aw farikolo ni aw kolotugudaw ma.
Nka, fɛn damadɔw bɛ yen aw ka kan ka minnu to aw hakili la ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ ni Physio Tape ye. Fɔlɔ, aw ka kan k’a waleya cogo bɛnnen na. Ni aw ma a kɛ cogo ɲuman na, a bɛ se ka kɛ a tɛna baara kɛ ka ɲɛ o cogo la. Fɛɛrɛ suguya caman bɛ yen kaseti kɛ ka kɛɲɛ ni farikolo yɔrɔ ye ani i bɛ farikoloɲɛnajɛ suguya min kɛ. Aw bɛ se ka kalan caman sɔrɔ ɛntɛrinɛti kan minnu b’a jira aw la aw bɛ se k’a waleya cogo min na ka ɲɛ.
Fɛn wɛrɛ ye ko aw ka kan ka a lajɛ ni aw fari saniyalen don ani ka ja sani aw ka kaseti da. Nɔgɔ walima sumaya o sumaya bɛ aw fari la, o bɛ se ka kaseti bali ka nɔrɔ ka ɲɛ. Ani fana, ni tigɛ, kurukuru walima faritanabana dɔw bɛ aw la, a ka fisa aw kana baara kɛ ni kaseti ye fo aw fari ka kɛnɛya.
Sisan, an ka kuma o nafaw kan ka ɲɛ. Nafa jɔnjɔn dɔ ye dimi madali ye. Ni joginda kɔrɔ dɔ bɛ aw la walima ni dimi basigilen dɔw bɛ aw la, Physio Tape bɛ se ka aw dɛmɛ ka a nɔgɔya farikoloɲɛnajɛ waati. A bɛ baara kɛ ni fari kɔrɔta ye dɔɔni, o bɛ yɔrɔ caman di fari ni a jukɔrɔla yɔrɔw cɛ. O bɛ se ka dɔ bɔ degun na dimi minɛbagaw kan ani ka lafiya dɔ di a ma.
A bɛ joli-sira-funu fana ɲɛ. Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw farikolo mago bɛ oksizɛni ni balofɛn ɲuman na. Kasɛti bɛ se ka dɛmɛ don ka joli boli ka taa farikolo yɔrɔw la, o kɔrɔ ye ko u bɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka baara kɛcogo ɲuman sɔrɔ ani ka kɛnɛya joona farikoloɲɛnajɛ kɔfɛ.
Hakilila-ko fana bɛ yen. Ni i b’a dɔn ko o dɛmɛ wɛrɛ bɛ i bolo, o bɛ se ka i jigi da i yɛrɛ kan kosɛbɛ farikoloɲɛnajɛ waati. I bɛ se ka sɔn ka i yɛrɛ gɛlɛya dɔɔni, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nɔ ɲuman sɔrɔ waati jan kɔnɔ.
N hakili bɛ n ka kiliyan dɔ la, cɛmancɛ - cɛ dɔ, gɛnɛgɛnɛ gɛlɛyaw tun bɛ a la. A tun bɛ sigasiga tiɲɛ na ka farikoloɲɛnajɛ daminɛ kokura bawo a tun bɛ siran a gɛnɛgɛnɛw dimi ɲɛ. Nka a kɛlen kɔ ka Physio Tape kɛ k’a lajɛ, a sera ka porogaramu nɔgɔman dɔ daminɛ. A ko o kasɛti y’a to a y’a ye ko a lafiyalen don kosɛbɛ, wa a y’a to a bɛ se ka dɔ fara a ka baara hakɛ kan dɔɔnin dɔɔnin k’a sɔrɔ ko belebele si ma kɛ a la.
Sisan, n b’a fɛ ka fɛn dɔ fɔ min ka di tiɲɛ na. Aw bɛ se ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ Physio Tape nafa kan cogoya wɛrɛw la ni aw taara nin yɔrɔ in na:4-sɛgɛsɛgɛliwdfgsdfg. Kunnafoni ɲumanba dɔw b’a la minnu bɛ se k’i dɛmɛ k’a faamu kasɛti bɛ baara kɛ cogo min na ko suguya caman na.
Ni aw bɛ miiri ka baara kɛ ni Physio Tape ye aw ka farikoloɲɛnajɛw kama, aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka aw bɛ se k’a sɔrɔ yɔrɔ min na. Ayiwa, n bɛ don o yɔrɔ de la! Ne min ye Physio Tape feerela ye, ne bɛ se ka kaseti ɲuman - di aw ma sɔngɔ gɛlɛnw na. An ka kaseti dilannen don ni sanfɛ - notch fɛnw ye minnu bɛ mɛn ani minnu bɛ mɔgɔ lafiya. Nɔrɔlan barikama dɔ b’a la min bɛna to a nɔ na hali farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw senfɛ.
I kɛra farikoloɲɛnajɛla ŋana ye wo, i kɛra farikoloɲɛnajɛ kanubaga ye wo, walima mɔgɔ dɔrɔn min b’a fɛ ka to baara la ani ka kɛnɛya la, an ka Physio Tape bɛ se ka kɛ farali ɲuman ye i ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kan. Ani n’i ye farikoloɲɛnajɛyɔrɔ tigi ye walima farikoloɲɛnajɛ ɲɛmɔgɔ, i bɛ se fana ka jateminɛ kɛ k’an ka kasɛti bila i ka kiliyanw ye.
O la, n’i b’a fɛ ka Physio Tape san, i kana siga ka kuma i fɛ. An bɛ se ka baro kɛ i mago kɛrɛnkɛrɛnnenw kan ani k’a lajɛ an ka fɛn dilannen bɛ se ka baara kɛ i ye cogo min na. A kɛra i yɛrɛ ka baara ye wo, walima i ka jago kama wo, an bɛ yan ka dɛmɛ don.
Kuncɛli la, farikoloɲɛnajɛ kɛli k’a sɔrɔ i bɛ Physio Tape don, o tɛ se ka kɛ dɔrɔn, nka a nafa ka bon kosɛbɛ fana. A bɛ se ka dɛmɛ don, ka dimi dɔgɔya, ka joli bolicogo ɲɛ, ani ka i jigi da i yɛrɛ kan farikoloɲɛnajɛ waatiw la. O la sa, mun na i t’a lajɛ?
Sɛbɛn minnu bɛ tali kɛ o la
- Kinesiology Taping: Farikolo ni kɛnɛyako nɔfɛkow. Journal of Bodywork and Movement Therapies (Farakolo baara ni lamagacogo furakɛli).
- Kinesiology Taping (Kinesiologi Taping) baaracogo farikoloɲɛnajɛ furakɛli la. International Journal of Spor farikoloɲɛnajɛ farikoloɲɛnajɛw.
