Yala farikoloɲɛnajɛ bandi dɔw bɛ yen minnu bɛ kɛ mɔgɔkɔrɔbaw ye wa?
Ne min ye farikoloɲɛnajɛ bandi feerela ye, tuma caman na, nin ɲininkali bɛ kɛ ne la. O jaabi ye ɔwɔ ye min bɛ mankanba bɔ! Tiɲɛ na, farikoloɲɛnajɛ bandi dɔw bɛ yen minnu dilannen don kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka mɔgɔkɔrɔbaw mago kɛrɛnkɛrɛnnenw ɲɛ. Nin bulɔgu sɛbɛn in kɔnɔ, n bɛna n yɛrɛ sɛgɛsɛgɛ farikoloɲɛnajɛ bandiw diɲɛ kɔnɔ mɔgɔkɔrɔbaw ye, k’u nafaw, u suguyaw, ani u bɛ se ka baliku kɔrɔbaw ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ cogo min na.
Spor bandiw nafa ka bon mɔgɔkɔrɔbaw bolo
Ni mɔgɔw bɛ kɔrɔbaya, fɛn caman bɛ yɛlɛma u farikolo la. Joli bɛ gɛlɛya, farikolo yɔrɔw fanga ni u ka wulicogo dɔw bɛ bɔ u la, wa joginw farati bɛ bonya i n’a fɔ kirinni ni kirinni. Spor bandiw bɛ se ka jɔyɔrɔba ta o ko ninnu ɲɛnabɔli la. U bɛ dɛmɛ don kolotugudaw ni farikolo fanga dɔgɔyalenw ma, ka dɛmɛ don ka joginw bali farikoloɲɛnajɛ waati. Mɔgɔkɔrɔbaw minnu bɛ baara kɛ hali bi, a kɛra taama ye wo, a kɛra nakɔbaara ye wo, a kɛra farikoloɲɛnajɛ nɔgɔman ye wo, farikoloɲɛnajɛ bandiw bɛ se ka sabatili wɛrɛ di u ma walasa u ka se ka lamaga ni jigiya ye.
Ka fara o kan, farikoloɲɛnajɛ bandiw fana bɛ se ka dɛmɛ don kɛnɛyako la. Ni mɔgɔkɔrɔba joginna tiɲɛ na, bandi min sirilen don ka ɲɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ funu na, ka a degun, ka joli bolicogo ɲɛ. O bɛ se ka kɛnɛya waati teliya ani ka dimi nɔgɔya, o bɛ a to a tigi ka se ka segin a ka kɛcogo kɔrɔ la joona.
Spor bandi suguya minnu bɛ kɛ mɔgɔkɔrɔbaw ye
Spor bandi suguya caman bɛ sɔrɔ, u kelen-kelen bɛɛ n’u ka fɛnw n’u nafaw tɛ kelen ye.
Bandages élastiques (Bandages élastiques) ye
Bandi elastiki ye farikoloɲɛnajɛ bandi suguya dɔ ye min ka teli ka kɛ. U dilannen don ni fɛn ye min bɛ se ka wuli, min bɛ se ka bɛn farikolo yɔrɔ min sirilen don, o cogoya ma. Bandi minnu bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye, olu bɛ degun dɔɔni dɔɔni, o bɛ dɛmɛ ka funu dɔgɔya ani ka farikolo ni kolotugudaw dɛmɛ. U kɛli ka nɔgɔn, wa u bɛ se ka ladilan ka kɛɲɛ ni u sirili hakɛ ɲininen ye. Mɔgɔkɔrɔbaw fɛ, bandi minnu bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, olu ye fɛɛrɛ ɲumanba ye barisa u doncogo ka nɔgɔn, wa u bɛ se ka kɛ joginda suguya caman na, i n’a fɔ senkɔniw walima gɛnɛgɛnɛw kirinni.
Compression Manches (Bankɔni minnu bɛ kɛ ka fɛnw degun).
Compression sleeves ye sugandili wɛrɛ ye min ka di mɔgɔkɔrɔbaw ye. Olu ye bolokɔniw ye minnu dilannen don ka kɔn - ɲɛ, minnu bɛ bɛn yɔrɔ min bananen don kosɛbɛ, i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛ, kɔkili walima misiden. Degun bolokɔniw bɛ degun kɛ tuma bɛɛ, o bɛ se ka joli bolicogo ɲɛ ani ka farikolo sɛgɛn dɔgɔya. U fana ka nɔgɔn ka tɛmɛ laadala bandiw kan barisa u man kan ka siri. O b’a to u bɛ kɛ sugandi ɲuman ye mɔgɔkɔrɔbaw bolo, n’a sɔrɔ u ka seko dan tɛ.
Bandages Rigides (Bandages Rigides) ye
Bandi gɛlɛnw bɛ kɛ ni dɛmɛ caman ka kan ka kɛ. U dilannen don ni fɛn ye min tɛ - sɔgɔ, wa u ka teli ka kɛ ka kolotuguda dɔ bali ka lamaga jogin kɔfɛ. Hali ni a bɛ se ka kɛ ko u tɛ kɛ ka caya mɔgɔkɔrɔbaw fɛ tile - ka se - tile baarakɛtaw la, u bɛ se ka nafa sɔrɔ kosɛbɛ joginda jugumanba dɔ la, i n’a fɔ kolo karilen walima kurukuru jugumanba.
Spor Bandage ɲuman sugandili mɔgɔkɔrɔbaw ye
Ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ bandi sugandi mɔgɔkɔrɔba dɔ ye, fɛn caman bɛ yen aw ka kan ka minnu jateminɛ.
Lafia
Dususalo nafa ka bon kosɛbɛ. Bandi man kan ka siri kojugu barisa a bɛ se ka joli bɔli bali ani ka dusukasi bila mɔgɔ la. O waati kelen na, a ka kan ka sɔgɔsɔgɔ ka ɲɛ walasa ka dɛmɛ wajibiyalen di. Aw bɛ bandiw ɲini minnu dilannen don ni fɛn nɔgɔlenw ye minnu bɛ ninakili, minnu tɛna fari ŋɛɲɛ.
A kɛcogo nɔgɔya
A bɛ se ka gɛlɛya mɔgɔkɔrɔbaw ma ka bandi gɛlɛnw kɛ u la. Aw bɛ bandiw sugandi minnu donli ka nɔgɔn ani minnu bɔli ka nɔgɔn. Misali la, bolokɔni minnu bɛ degun, olu ye sugandi ɲuman ye barisa u bɛ sɛgɛn dɔrɔn ka tɛmɛ yɔrɔ min bananen don.
Dɛmɛ Nivo
Dɛmɛ hakɛ min ka kan ka sɔrɔ, o bɛ bɔ o tigi ka cogoya de la. Ni jogin fitini dɔ bɛ a tigi la walima ni a mago bɛ dɛmɛ wɛrɛ la dɔrɔn farikoloɲɛnajɛ waati la, bandi min bɛ kɛ ni fɛnɲɛnamafagalan ye walima ni bolokɔni min bɛ a digidigi, o bɛ se ka kɛ. Nka, ni joginda jugumanba don, a bɛ se ka kɛ ko a ka kan ka bandi gɛlɛn dɔ siri.
Nin ko kɛlenw: Spor bandiw ye mɔgɔkɔrɔbaw dɛmɛ cogo min na
A to n ka ɲɛnamaya misali lakika damadɔ - fɔ, minnu b’a jira cogo min na farikoloɲɛnajɛ bandiw ye fɛn caman kɛ mɔgɔkɔrɔbaw ka ɲɛnamaya la.
Madamu Johnson, san 72 - muso -, a ka di a ye ka taa don o don taama na a ka sigida la. Nka, a y’a daminɛ ka dimi sɔrɔ a gɛnɛgɛnɛw la ka a sababu kɛ jolidɛsɛ ye. A kɛlen kɔ ka taa a ka dɔgɔtɔrɔ fɛ, a y’a daminɛ ka baara kɛ ni gɛnɛgɛnɛ bolokɔniw ye minnu bɛ degun. Bolo tun bɛ digidigi dɔɔni dɔɔni di a ma, o tun bɛ dɔ bɔ dimi na ani ka a to a ka taa a fɛ a ka taamaw la k’a sɔrɔ a ma dimi.
Mr. Smith, min ye san 80 - san - cɛkɔrɔba ye, a senkɔni sɔgɔsɔgɔninjɛ fitinin dɔ kɛra a ka nakɔko la. A denkɛ denkɛ y’a dɛmɛ ka bandi elastiki dɔ kɛ a la. Bandi ye dɛmɛ don a senkɔni na, ka dɔ bɔ funu na, wa tile damadɔ kɔnɔ, a sera k’a ka baara kɛcogo kɔrɔw daminɛ kokura.
An ka tɔn jɔyɔrɔ i n’a fɔ Spor Bandage feerela
Anw minnu ye farikoloɲɛnajɛ bandi feerela ye, an bɛ mɔgɔkɔrɔbaw mago kɛrɛnkɛrɛnnenw faamu. An bɛ farikoloɲɛnajɛ bandi suguya caman dilan minnu ka ɲi - minnu dilannen don ni baliku kɔrɔbaw ka dususalo n’u ka dɛmɛ ye u hakili la. An ka fɛn dilannenw dilannen don ni fɛn ɲumanw ye, o b’a to u bɛ mɛn ani u bɛ se ka baara kɛ.
An bɛ cikan caman di fana an ka bandiw dacogo ɲuman kan. An b’a dɔn ko bandi tali ka ɲɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ walasa bandi ka baara kɛ ka ɲɛ ani ka a kɛ cogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ. An ka kiliyanw dɛmɛni jɛkulu bɛ yen tuma bɛɛ walasa ka ɲininkali o ɲininkali kɛ an ka kiliyanw na, a kɛra mɔgɔkɔrɔbaw ye wo, a kɛra u ladonbagaw ye wo.
Kunnafoni wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ yɔrɔ min na
N’aw b’a fɛ ka kunnafoni caman sɔrɔ an ka farikoloɲɛnajɛ bandiw kan ani u bɛ se ka mɔgɔkɔrɔbaw nafa cogo min na, aw bɛ se ka taa an ka siti kan. Kunnafoni caman b’an bolo an ka fɛn dilannenw kan, i n’a fɔ fɛn dilannenw ɲɛfɔli, baarakɛcogo ɲɛfɔli, ani kiliyanw ka seereya. Aw bɛ se fana ka a lajɛ4-sɛgɛsɛgɛliwdfgsdfgka ɲɛsin nafolo wɛrɛw ma minnu ɲɛsinnen bɛ farikoloɲɛnajɛ ni joginw kunbɛnni ma.
Aw ye anw sɔrɔ sannifeere kama
N’i b’a fɛ k’an ka farikoloɲɛnajɛ bandiw san i yɛrɛ ye, i ka denbaya kɔnɔmɔgɔ kɔrɔ dɔ ye, walima kɛnɛyaso dɔ ye, an b’i jija i ka kuma an fɛ. An bɛ sɔngɔw di minnu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ, ka fɛnw sɔngɔ dɔgɔya kosɛbɛ, ani ka fɛnw ci teliya la. An ka jɛkulu labɛnnen don k’aw dɛmɛ ka farikoloɲɛnajɛ bandi ɲumanw sɔrɔ aw magow kama. I mana komandi fitinin dɔ kɛ wo, walima ni sannifeere belebele dɔ ye -, an bɛ yan ka baara kɛ i ye.
Sɛbɛn minnu bɛ tali kɛ o la
- Ameriki ka koloci furakɛli kalanso. (2023) la. Spor Joginw mɔgɔkɔrɔbaw la.
- Mayo Dɔgɔtɔrɔso. (2023) la. Furakɛcogo min bɛ kɛ ni degun ye funu ni joginni na.
- Jamana ka kɔrɔya baarada. (2023) la. Ka to baara la ni i bɛ kɔrɔbaya.
